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香煎南瓜饼_教你如何做香煎南瓜饼

时间:2015-11-27 编辑:小无敌 南红 浏览:分享到:
用料
红豆陷 - 适量
白糖 - 适量
香煎南瓜饼的做法步骤
养生食谱大放送

1.南瓜去皮去瓤切薄片,大火蒸5-8分钟。

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2.将蒸好的南瓜片放入盆中,用勺子捣成泥状,加入白糖拌匀。

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3.分次加入糯米粉,和成略软不沾手的面团(基本无须另外添水)。

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4.将面团分成小份,按成皮,包适量豆沙馅(像包包子一样)将口收紧压扁成小饼。

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5.加热平底锅,加入少许食用油,中小火,将南瓜饼煎至两面金黄即可。

小贴士

自我感觉还是炸着吃更香些
吃南瓜还需要理由吗?
1.解毒
2.助消化
3.防治糖尿病
4.防癌
5.富锌
6.通便

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