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薏米仁南瓜饼_教你如何做薏米仁南瓜饼

时间:2015-11-27 编辑:可爱的你 南红 浏览:分享到:
用料
南瓜 - 300g
薏米 - 30g
糯米粉 - 150g
蜂蜜 - 适量
油 - 适量
面包糠 - 适量
薏米仁南瓜饼的做法步骤
养生食谱大放送

1.薏米提前浸泡20分钟,南瓜去皮切成块(厚薄随意,薄容易蒸烂),把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出,继续蒸薏米),把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂),南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。

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2.南瓜泥中再加入糯米粉,边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜面团。

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3.把面团揪分成一小剂,取其中一剂揉圆再按扁。

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4.两面粘上面包糠,平底锅内抹上食用油,下南瓜饼,小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的,不要煎太长时间)。

小贴士

把蜂蜜换成白糖也很好吃。

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