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雪耳木瓜炖奶

时间:2013-04-28 编辑:奈奈 南红 浏览:分享到:

Tiramisuyummy

Tiramisuyummy

2011-12-15
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

雪耳 - 一块 木瓜 - 半只
牛奶 - 一支 - 适量

雪耳木瓜炖奶的做法步骤

1. 雪耳浸发水半小时,膨胀后剪去根部黄色部分,再剪成小块备用;木瓜去瓤切小块备用

2. 倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖,水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟,再转小火炖15分钟至雪耳软糯

3. 加入牛奶250ML中小火再煮开即可

小贴士

雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效
木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性
木瓜酶对乳腺发育很有助益,催奶丰胸的效果显著
木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收,经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润
木瓜含有大量维生素C

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