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大米绿豆汤

时间:2013-11-21 编辑:凹凸曼 南红 浏览:分享到:

大米绿豆汤的做法图解1

1. 把大米和绿豆洗干净。

大米绿豆汤的做法图解2

2. 把大米和绿豆到入高压锅内加入纯净水。

3. 盖上锅盖,先用大火煮开再用小火煮10分钟。 ps:根据个人口味如果先吃沙一些的可以再多煮5-10分钟。

大米绿豆汤的做法图解4

4. 根据个人口味加入白砂糖和蜜糖。

大米绿豆汤的做法图解5

5. 最后倒入碗中就大功告成了。

大米绿豆汤的做法视频

小贴士

稻米
  大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

绿豆
  绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

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