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绿豆海带糖水

时间:2013-11-02 编辑:想你了 南红 浏览:分享到:

绿豆海带糖水的做法图解1

1. 绿豆提前用水泡下,易煮开些。泡好后,绿豆先下锅,至水烧沸;

绿豆海带糖水的做法图解2

2. 绿豆水烧沸后,再海带下锅继续熬;

绿豆海带糖水的做法图解3

3. 煲至绿豆海带软糯酥烂后,加冰糖熬2-3分钟,即可熄火。

小贴士

绿豆:具有清热消暑、利尿消肿、润喉止咳及明目降压之功效。海带:素有长寿菜的美誉,是含碘的明星食物,其丰富的膳食纤维和胶质,具有排毒的作用;多吃海带还可以抗辐射。

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