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粗粮米糊_教你如何做粗粮米糊

时间:2015-11-27 编辑:小样儿 南红 浏览:分享到:
用料
混合的杂粮 - 1杯
蜜枣 - 4个
熟花生 - 10个
枸杞 - 10个
粗粮米糊的做法步骤
养生食谱大放送

1.以前都是各种粗粮分装的,今天中午突然想到每次都得掺,干脆全掺到一起,需要的时候直接用就行。大部分都是粗粮,用来熬粥不好熬,但是打米糊打出来的很好喝。

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2.可以看出有大米、小麦、玉米、荞麦、高粱。三角形的是荞麦

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3.跟大米有点像,颜色很淡但是不透明的圆圆的,是脱去一层皮的高粱。以前穷的时候高粱比较常见,现在高粱已经很少见了。

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4.过程很简单,取适量混合的杂粮粒,加入豆浆机,放入熟花生10个,蜜枣4个,枸杞10个,然后米糊键,等时间到了就可以了。

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5.打出来的米糊,是不是看着很细腻,宝宝和老人都可以喝,味道很好。

小贴士

1、花生熟的和生的打出来味道是不一样的,我个人喜欢用炒好的去皮的熟花生。
2、蜜枣不爱吃甜的可以不放,放4个就是微甜

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