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银耳莲子百合羹_教你如何做银耳莲子百合羹

时间:2015-11-27 编辑:梦梦贝莉雅 南红 浏览:分享到:
用料
莲子 - 100g
银耳 - 50g
百合 - 20g
枸杞 - 10g
糖 - 适量
水 - 适量
银耳莲子百合羹的做法步骤
养生食谱大放送

1.备好莲子。

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2.把银耳、莲子用水泡泡。

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3.百合用水洗净。

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4.点火坐锅,放入莲子、银耳炖煮,开锅后加入百合。

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5.盖上盖中火炖煮。

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6.待银耳、莲子、百合炖煮快熟了,加入枸杞。

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7.开锅后,加入冰糖,晾凉即可。

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8.盛出。

小贴士

分层次炖煮,先是银耳、莲子,开锅后加百合,最后加入枸杞。随个人意愿加入糖。

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