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银耳莲子糖水_教你如何做银耳莲子糖水

时间:2015-11-27 编辑:满天星 南红 浏览:分享到:
用料
莲子 - 50g
银耳 - 20g
冰糖 - 适量
银耳莲子糖水的做法步骤
养生食谱大放送

1.银耳放入水中泡发

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2.泡发好后

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3.撕成大片,去除根部。

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4.与莲子一起放入锅中炖到银耳有胶质物质出来。

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5.加入冰糖即可。

小贴士

可以用新鲜的莲子也可以用干莲子。

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