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五谷豆渣煎饼_教你如何做五谷豆渣煎饼

时间:2015-11-27 编辑:我叫小菠菜 南红 浏览:分享到:
用料
五谷杂粮豆渣 - 50g
- 1个
面粉 - 100g
油 - 适量
盐 - 适量
胡椒粉 - 适量
洋葱 - 1/2个
黑芝麻 - 适量
五谷豆渣煎饼的做法步骤
养生食谱大放送

1.面粉大约100g装在大碗里

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2.打1个鸡蛋搅拌

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3.加入一勺盐,两勺胡椒粉

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4.搅拌一下加豆渣进去

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5.洋葱剁碎一起放进面糊里搅拌

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6.再加点黑芝麻

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7.以苹果煎锅举例:苹果煎锅烧热倒少许油

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8.舀一勺面糊慢慢放进苹果煎锅里小火煎到定型

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9.再翻一面继续煎到两面焦黄即可

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10.当然也可以直接平底锅煎一块大圆饼,然后切成小片

小贴士

面粉和豆渣比例为2:1

鸡蛋加多个更好吃

也可以根据自己喜欢加胡萝卜丝,葱花等

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